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First day againn ~

hoy es como si fuera el primer dia, despues de haber comido tanto, me siento muyy bien, solo tome yogurt porque no quiero llegar de vieja a tener osteoporosis, asi que estoy tratando de tomar bebidas con calcio.
Los dias andan muy calurosos y pesados, aunque lo resisto mas que el verano pasado, debe ser porque ahora no necesito de tanta ropa para tapar la grasa de 69kilos.


Merienda:
1 1/2 vaso de yogurt --------- 170kcl

total: 170kcl

1h de aerobicos y 30min de tonificacion